La densité osseuse est étroitement liée à l'activité physique : chez les personnes âgées (surtout lorsqu'elles souffrent d'ostéoporose), l'exercice physique pratiqué à intervalles réguliers améliore la force musculaire, la coordination des mouvements et le sens de l'équilibre. Avec pour conséquence une forte diminution du risque de chute, et donc de fracture.