Organisez vos journées:
- Sortez chaque jour et pratiquez une activité physique régulière.
- Ecoutez votre corps.
- Evitez les mauvaises postures.
Vous trouverez d'autres indications à ce sujet sur notre site, à la rubrique Postures corporelles. Le footing, le vélo (mais seulement si le risque de chute est faible), la gym aquatique, l'ostéogym et d'autres exercices semblables font travailler le corps et contribuent à le muscler pour mieux éviter les chutes.