Pour prévenir l'ostéoporose, il faut veiller à avoir une alimentation équilibrée, variée mais surtout riche en calcium. Les principales sources de calcium sont le lait et les produits laitiers. Aussi ne doivent-ils manquer à aucun repas.

Le diagnostic de l'ostéoporose est difficile à poser. Malheureusement, étant donné qu'elle progresse silencieusement pendant une longue période, on la découvre souvent à un stade déjà très avancé. Toutefois, dans la plupart des cas, certains signes évoquent la maladie dissimulée. Mais ils sont fréquemment mal interprétés ou pas vraiment pris au sérieux.

Comment l'ostéoporose est-elle traitée ?

L'ostéoporose peut être traitée à tout âge et à chacun de ses stades. Certes on ne saurait la guérir totalement, mais l'on peut réduire le risque de nouvelles fractures, apaiser les douleurs et améliorer considérablement la qualité de vie des malades.

En principe, il existe deux options thérapeutiques : freiner la résorption de l'os (bisphosphonates, calcitonine, denosumab, modulateurs sélectifs des récepteurs d'estrogènes), et activer la régénération de la masse osseuse (tériparatide). Ces deux options permettent de réduire le risque de fracture osseuse.