Regelmässige Bewegung ist eine gute Vorbeugung.
Alle 30 Sekunden bricht sich in Europa ein Mensch durch Osteoporose bedingt einen Knochen. Stürze sind die häufigsten Gründe oder Mitursachen von Knochenfrakturen. Mit zunehmendem Alter wächst auch das Risiko eines Sturzes.
Zur Osteoporose-Prävention gehört unbedingt auch die körperliche Aktivität. Wer fit ist und sich regelmässig bewegt, geht sicherer durchs Leben.